不打斷專注心流，守護你的肩頸與腰部。
Sthealth Stretch（潛行伸展）是專為長時間坐在電腦前的上班族與創作者打造的智慧伸展計時器。
它會安靜等待你的雙手完全離開鍵盤與滑鼠的「思考空檔」，溫柔提示你伸展，絕不強佔輸入焦點、不中斷你的思路。
🔊 解除靜音即可搭配 Lo-Fi 音樂觀看 — 19 秒認識完全不打擾工作的智慧伸展提醒。
傳統休息提醒工具為何總是令人反感？
當你正全神貫注編寫程式碼或整理文案時，是否曾遇過整個螢幕突然被強制鎖定？Sthealth Stretch 採用了徹底相反的尊重設計。
傳統休息提醒軟體
- 在正打字打到一半時突然全螢幕遮擋，中斷工作
- 搶奪作用中的輸入焦點，讓靈感與心流瞬間消散
- 只想寫完最後一行，卻被強制進入漫長休息
- 因為過於惱人，通常不出三天就被關閉或解除安裝
Sthealth Stretch（潛行 ✕ 健康）
- 系統層級閒置偵測： 靜靜等待鍵盤與滑鼠完全停頓的自然空檔
- 零焦點干擾： 靜悄悄在螢幕角落呈現，絕不影響當前輸入
- 超時計時顯示： 不給予壓力，等你手邊告一段落再從容伸展
- 辦公桌前單次1動作： 每次只需20秒，顯著改善傍晚時的身體僵硬
3 款簡約主題（全數免費提供）
精心打造 3 款能完美融入各式桌面環境的視覺風格。內建 28 種圖解伸展動作，所有人皆可免費完整體驗。
健康綠 (Healthy Green)
經典沉靜的森林綠色調，專為舒緩長時間注視螢幕的眼睛疲勞而設計。
淺色主題 (Light Theme)
清爽俐落的高對比白色卡片，在明亮的日間辦公環境中依舊清晰可見。
※此為套用贊助者「青蛙版」之顯示效果
深色主題 (Dark Theme)
柔和不刺眼的深色調，無縫融入深夜工作環境與暗色主題開發工具。
為久坐族量身打造的細節
在不打破專注度的前提下，每項功能都經過精心微調，助你輕鬆舒活筋骨。
28 種圖解辦公桌伸展
涵蓋肩膀、頸部、手腕、背部與腰部等電腦族最易緊繃的部位。搭配清晰秒數或次數建議，一目了然。
智慧閒置等待通知
計時時間到達後不會粗暴插隊，而是進入「等待閒置」狀態，直到你的雙手停下才靜靜浮現。
雙時段免打擾設定 (Quiet Hours)
可自由自訂每日最多 2 個免打擾時段（如核心會議、簡報報告或遊戲時間），確保重要時刻不被打擾。
螢幕四角位置自訂
通知卡片可指定顯示於螢幕四個角落（右下、左下、右上、左上），絕不遮擋核心工作視窗。
完整繁體中文多國語言
支援繁體中文、英文、日文與韓文，自動依照 Windows 系統語言完美適配。
100% 重視隱私與本機執行
零遙測追蹤、無任何廣告。採用 Windows 原生 WPF 精緻打造，長駐系統列幾乎不佔用系統資源。
喜歡 Sthealth 嗎？來認識「青蛙版」
核心計時功能與 28 種標準人像伸展圖解完全免費。 若 Sthealth Stretch 確實為你的肩頸腰部帶來了舒緩，歡迎透過小額內購，請獨立開發者喝杯咖啡以支持後續維護！
贊助後將解鎖全部 28 款超療癒青蛙伸展動作，並附贈 4 頁原創多語言數位繪本《青蛙的秘密 (Frog's Secret)》。
系統需求
純淨輕巧的 Windows 原生應用程式，拒絕肥大軟體。
| 作業系統 | Windows 10（組建 17763.0 以上）或 Windows 11 |
|---|---|
| 系統架構 | x64 / x86 / ARM64 (PC) |
| 發行者 | Sthealth Dev |
| 支援語言 | 繁體中文, English, 日本語, 한국어 |
| 產品價格 | 免費下載（可選購青蛙版贊助者內購） |